計劃指引及營養支援工具

Program Guides & Nutrition Support Tools

Document Name檔案名稱
OPTAVIA GuideOPTAVIA 指引
Optimal Weight 5 & 1 Plan®「理想體重5+1 計劃」簡介
Optimal Weight 5 & 1 Plan Journal「理想體重 5+1 計劃」日誌
OPTAVIA HK - Optimal Weight 5 & 1 Plan VideoOPTAVIA「理想體重 5+1 計劃」介紹短片
Optimal Weight 4 & 2 & 1 Plan Guide「理想體重 4+2+1 計劃」 指引
Optimal Weight 4 & 2 & 1 Plan Journal「理想體重 4+2+1 計劃」日誌
OPTAVIA HK - Optimal Weight 4 & 2 & 1 Plan VideoOPTAVIA「理想體重 4+2+1 計劃」介紹短片
Optimal Health 3 & 3 Plan「理想健康3+3 計劃」指引
Optimal Health 3 & 3 Plan Sample Meal PlansOptimal Health 3 & 3 Plan 建議飲食計劃
Transition Sample Meal Plans過渡期建議飲食計劃
Diabetes Guide糖尿計劃指引
Overview for Doctors致醫生的簡介
Product Claims Sheet產品聲稱表
OPTAVIA Fuelings CardsOPTAVIA Fuelings Cards
APAC Lean & Green® Guide (HK Traditional Chinese)亞太區Lean & Green® 膳食指引 (香港中文版)
Lean & Green® Guide – Chinese New Year農曆新年Lean & Green® 指引
Dining Out Guide (Hong Kong)外出用餐指引 (香港篇)
Dining Out Guide – Mid Autumn Festival中秋節外出用餐指引
Vegetarian Information Sheet (Hong Kong Version)素食資料表 (香港版)
Vegetable Conversion Chart蔬菜換算表
Healthy Exchange List健康份量轉換表